【2026年最新】東京の20代向け婚活パーティーおすすめ8選！一人参加のコツも解説

と悩んでいませんか？

20代の貴重な時間を無駄にしないためには、自分の目的に合った婚活パーティー選びが不可欠です。結論から言うと、東京で真剣な出会いを求めている20代の方には、本人確認が徹底されており、個室で周りの目を気にせず話せる「PARTY☆PARTY」が最もおすすめです。

この記事では、東京で開催されている20代向けのおすすめ婚活パーティー8社を徹底比較しています。料金や真剣度が一目でわかる比較表や、失敗しない選び方、さらにマッチング率を高めるコツまで詳しく解説します。

あなたにぴったりのパーティーを見つけて、素敵な出会いへの第一歩を踏み出しましょう！

【結論】東京の20代向け婚活パーティーおすすめ早見表＆比較表

東京の20代向け婚活パーティーで迷ったら、まずは目的を明確にしましょう。 「一人参加でも浮かないか不安」「真剣な出会いが欲しい」という20代の方には、 スタッフのサポートが手厚く、個室型が選べるサービスがぴったりです。

結論として、総合的に最もおすすめなのは「PARTY☆PARTY」です。 本人確認が徹底されており、男女比のバランスも厳格に管理されています。 個室ブースで1対1で話せるため、周りの目を気にせず会話に集中できます。

目的別に選ぶなら、以下の3社を基準に検討してみてください。

• 真剣度・一人参加のしやすさ重視：PARTY☆PARTY
• コスパ重視で気軽に参加したい：OTOCON（オトコン）
• 今すぐ！とにかく出会いの場に参加したい：シャンクレール

各社の違いを把握できるよう、東京で開催されている主要8社の比較表を作成しました。 料金や形式、真剣度などを比較して、自分に合いそうなパーティーを見つけてください。

サービス名	男性料金目安	女性料金目安	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式サイト
IBJ Matching（旧：PARTY☆PARTY）	5,000円〜	1,500円〜	新宿、銀座、東京など	個室メイン	婚活寄り	公式サイトへ
シャンクレール	5,500円〜	1,000円〜	新宿、銀座、渋谷など	オープン・個室	恋活・婚活	公式サイトへ
OTOCON	4,500円〜	500円〜	新宿、銀座、渋谷など	個室メイン	婚活寄り	公式サイトへ
ホワイトキー	5,500円〜	1,000円〜	新宿、銀座、青山など	オープン・個室	恋活・婚活	公式サイトへ
エクシオ	5,000円〜	1,000円〜	新宿、銀座、東京など	オープン・個室	婚活寄り	公式サイトへ
フィオーレパーティー	4,000円〜	500円〜	新宿、東京など	個室メイン	婚活寄り	公式サイトへ
プレミアムステイタス	6,000円〜	2,000円〜	銀座、恵比寿、新宿など	立食・着席	恋活・婚活	公式サイトへ
Rooters	6,000円〜	2,000円〜	青山、新宿、銀座など	カジュアル・立食	恋活寄り	公式サイトへ

※料金や開催エリアは企画・時期によって変動します。最新情報は各公式サイトをご確認ください。

失敗しない！20代向け東京の婚活パーティーの選び方

東京で開催される婚活パーティーは数が多く、適当に選ぶとミスマッチが起こります。

「周りは結婚にガチすぎて浮いてしまった」 「遊び目的の人ばかりで時間を無駄にした」

上記に挙げたような失敗を防ぐためには、自分の目的とパーティーのコンセプトを合わせることが重要です。

ここでは、20代の方が東京で理想の相手と出会うための、4つの選び方を解説します。

1. 参加者の真剣度で選ぶ（恋活メインか結婚前提か）

婚活パーティーには、大きく分けて「恋活寄り」と「婚活寄り」の2種類があります。

「まずは休日に遊べる恋人が欲しい」という方には、気軽に参加できる恋活寄りのパーティーが向いています。 男女ともに2,000円〜4,000円程度で参加できるカジュアルな企画が多いです。

一方で、「20代のうちに結婚を見据えたお付き合いがしたい」という方は注意が必要です。 「1年以内に結婚したい人限定」「結婚前向きな方」といった明確な条件がある企画を選びましょう。

真剣度が高いパーティーは、男性料金が5,000円〜7,000円と少し高めに設定されている傾向があります。 裏を返せば、高い費用をかけても真剣に出会いたい人が集まっているという証拠です。

2. パーティーの形式で選ぶ（個室・大人数・企画コン）

パーティーの形式によって、話しやすさや出会いの数が大きく変わります。

3. 一人参加のしやすさとスタッフサポート

「一人で参加して、ポツンと浮いてしまったらどうしよう」と不安に思う方も多いですよね。

そんな時は、「一人参加限定」の企画を選ぶのが一番の解決策です。 周りも全員一人で来ているため、気負わずにリラックスして会話を楽しめます。

また、スタッフのサポート体制も重要なチェックポイントです。

個室型であれば、スタッフが時間ごとに席替えを誘導してくれます。 自分から「連絡先を交換しましょう」と言い出しにくい方でも安心です。

メッセージカードをスタッフ経由で渡せるシステムを導入している運営会社もあります。 奥手な方にとって、スタッフ経由のメッセージシステムは「自分から声をかけるのが苦手」という欠点を補ってくれる心強いポイントです。

20代前半と後半で変わる！マッチング率を上げる狙い目

同じ20代でも、前半（20〜24歳）と後半（25〜29歳）では、効果的なパーティーの選び方が変わります。

【20代前半の場合】 20代前半の女性は、婚活市場で非常に人気が高く、マッチングしやすい傾向があります。 「同年代限定」の企画でワイワイ楽しむのも良いですし、「男性20代後半〜30代前半」の企画に参加して、安定した年上男性を狙うのも一つの戦略です。 男性の場合は、「20代限定」の同世代が集まるカジュアルな企画から始めるのがおすすめです。

【20代後半の場合】 20代後半になると、結婚に対する焦りを感じ始める方も増えてきます。 しかし、焦って年齢層が高すぎる企画に参加すると、価値観のズレを感じやすくなります。 「男女ともに25〜32歳限定」など、年齢幅がキュッと絞られた企画が狙い目です。

同世代で結婚に前向きな相手と、効率よく出会える確率がグッと高まります。

婚活パーティー東京20代おすすめ8選【一人参加も安心】

東京で開催されている20代向けの婚活パーティーの中から、一人参加でも浮かないおすすめの8社を厳選しました。

真剣度や個室の有無、料金の目安などを比較して、自分にぴったりのサービスを見つけてみてください。

1. IBJ Matching（旧：PARTY☆PARTY）

IBJ Matching（旧：PARTY☆PARTY）は、東証プライム上場の株式会社IBJが運営する、圧倒的な安心感と高いマッチング率が魅力の婚活パーティーです。

男女比の差を「±2名以内」に徹底管理しているため、「異性が少なくて話せなかった」という失敗がありません。

専用のタブレットやスマホを使ってプロフィールを確認できるため、会話のネタに困らないのも嬉しいポイントです。

個室形式のパーティーが中心で、周りの目を気にせず1対1でじっくり話したい20代に最もおすすめのサービスです。

サービス名	男性料金	女性料金	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式URL
PARTY☆PARTY	約5,000円〜7,000円	約1,500円〜3,000円	新宿、有楽町、東京、渋谷など	個室中心	非常に高い（結婚前提）	公式サイト

早割やWEB予約割引を活用すれば、さらにお得に参加できます。

「初めての婚活パーティーで不安」という方は、まずはPARTY☆PARTYの個室企画を選べば間違いありません。

2. シャンクレール

シャンクレールは、累計動員数600万人を突破した国内最大級の婚活パーティーです。

東京エリアでは新宿や銀座、恵比寿などで毎日多数のパーティーが開催されており、思い立ったその日に参加しやすいのが最大の強みです。

「20代限定」「同年代限定」といった企画が豊富で、オープンな会場でワイワイと活気のある雰囲気で進行します。

一度に多くの異性と出会いたい方や、まずは恋人探しから始めたい20代前半の方にぴったりの環境が整っています。

サービス名	男性料金	女性料金	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式URL
シャンクレール	約5,500円〜6,500円	約500円〜2,000円	新宿、銀座、恵比寿など	オープン・大人数	高い（恋活〜婚活）	公式サイト

女性は500円ワンコインで参加できる企画も多く、WEB予約でさらに割引が適用される場合もあります。

同世代の異性と効率よく、たくさん連絡先を交換したい方におすすめです。

3. OTOCON（オトコン）

OTOCONは、結婚相談所のパートナーエージェントが運営する、大人のための真剣な婚活パーティーです。

参加者の真剣度が非常に高く、「1年以内に結婚したい」と考える20代後半の方から強い支持を集めています。

1回のパーティーは男女8対8程度の少人数制で開催され、一人ひとりとしっかり会話できる時間が確保されています。

自己紹介タイムが2周ある形式を採用しているため、気になる相手にアピールするチャンスを逃しません。

サービス名	男性料金	女性料金	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式URL
OTOCON	約4,000円〜5,500円	約500円〜1,500円	新宿、銀座、上野など	少人数・個室風	非常に高い（結婚前提）	公式サイト

友割や誕生月割などの割引制度も充実しており、コストパフォーマンスの高さも魅力です。

遊び目的の参加者を避け、真面目に将来のパートナーを探したい方にうってつけです。

4. ホワイトキー

ホワイトキーは、独自の中間発表システム「AIマッチング」が特徴的な婚活パーティーです。

パーティーの中盤で、自分が誰から好意を持たれているか、カップルになれる確率が何％かがデータで分かります。

ホワイトキー独自の解析シートのおかげで、後半のフリータイムで誰にアプローチすべきかが明確になり、マッチング率が格段に上がります。

「いつも誰に投票すればいいか迷ってしまう」という奥手な20代の方にとって、非常に心強いシステムです。

サービス名	男性料金	女性料金	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式URL
ホワイトキー	約5,000円〜6,500円	約1,000円〜2,000円	新宿、銀座、渋谷など	オープン・個室	高い（恋活〜婚活）	公式サイト

オンライン予約で割引が適用されるため、事前に公式サイトから申し込むのがお得です。

客観的なデータをもとに、戦略的かつ効率的にカップル成立を狙いたい方におすすめです。

5. エクシオ

エクシオは、全国47都道府県で婚活パーティーを開催している老舗の運営会社です。

東京でも毎日多彩な企画が開催されており、「公務員限定」「アニメ好き限定」「ぽっちゃり女性限定」など、細かい条件で相手を探せます。

長年の運営実績に基づくスムーズな進行と、ベテランスタッフによる丁寧なサポートが魅力です。

一人参加の割合も高く、初めて婚活パーティーに参加する20代でも安心して身を任せることができます。

サービス名	男性料金	女性料金	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式URL
エクシオ	約5,000円〜6,500円	約1,000円〜2,500円	新宿、東京、町田など	オープン・個室	高い（婚活寄り）	公式サイト

WEB予約割引を活用することで、通常料金よりもリーズナブルに参加可能です。

自分の趣味や譲れない条件に合わせて、ピンポイントで出会いを探したい方に向いています。

6. フィオーレパーティー

フィオーレパーティーは、結婚相談所フィオーレがプロデュースする、質の高い出会いを提供する婚活パーティーです。

最大の特徴は、手元のタブレットで詳細なプロフィールを確認しながら会話ができる点です。

趣味や休日の過ごし方など、プロフィール項目が非常に充実しているため、初対面でも自然に会話が弾みます。

連絡先の交換もシステムを通じてスムーズに行えるため、直接聞き出すのが苦手な方でも安心です。

サービス名	男性料金	女性料金	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式URL
フィオーレパーティー	約4,000円〜6,000円	約1,000円〜2,000円	新宿、東京など	個室中心	非常に高い（結婚前提）	公式サイト

早割やLINE友達登録でのクーポン配布など、お得に参加できるキャンペーンも定期的に実施されています。

プロフィールをしっかり読み込んで、価値観の合う相手をじっくり探したい20代におすすめです。

7. プレミアムステイタス

プレミアムステイタスは、男性の参加資格を「上場企業勤務・公務員・年収700万円以上」などに限定したハイスペック限定のパーティーです。

「どうせ出会うなら、経済力のある安定した男性が良い」と考える20代女性から圧倒的な人気を集めています。

会場はデザイナーズレストランやラウンジなど、非日常感を味わえるおしゃれな空間が用意されています。

立食のフリースタイル形式が多いため、自分から積極的に話しかけられる行動力のある方に向いています。

サービス名	男性料金	女性料金	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式URL
プレミアムステイタス	約6,000円〜8,000円	約2,000円〜4,000円	銀座、恵比寿、表参道など	立食・着席	高い（恋活〜婚活）	公式サイト

ドレスコードが設定されている企画もあるため、少しドレスアップして参加するのがポイントです。

普段の生活ではなかなか出会えない、ハイスペックな男性と出会いたい女性にぴったりな環境です。

8. Rooters（ルーターズ）

Rootersは、「恋活」をメインとしたカジュアルな雰囲気が特徴のパーティー運営会社です。

美味しい食事やお酒を楽しみながら、自然な流れで交流できるため、堅苦しい婚活パーティーが苦手な20代におすすめです。

「1人参加限定」の企画も豊富に用意されており、スタッフが積極的に会話の輪を広げてくれるので孤立する心配がありません。

同世代の友達作りから始めたい方や、まずは恋人が欲しいという20代前半の方にぴったりのサービスです。

サービス名	男性料金	女性料金	主な開催エリア（東京）	形式	真剣度	公式URL
Rooters	約6,000円〜8,000円	約2,000円〜3,000円	表参道、赤坂など	立食・着席（飲食あり）	中〜高（恋活寄り）	公式サイト

「連絡先交換率80%以上」を謳っており、気軽にLINEを交換しやすい雰囲気作りが徹底されています。

合コン感覚で楽しみながら、自然な出会いを求めている方にはRootersが一番合っています。

20代が東京の婚活パーティーでマッチング率を高めるコツ

せっかく東京の婚活パーティーに参加するなら、成果を出したいですよね。 20代のマッチング率は、当日のちょっとした工夫で大きく変わります。

実は、人気の男女に共通しているのは「容姿の良さ」だけではありません。 事前準備と当日の立ち回りを少し意識するだけで、ライバルに大きく差をつけられます。

ここでは、今日からすぐに実践できる2つの重要なコツを具体的に解説します。

清潔感のある服装とプロフィールカードの充実

婚活パーティーにおいて、第一印象は開始数秒で決まると言われています。 特に20代の出会いでは、「清潔感」が何よりも重視されます。

男性ならサイズの合ったジャケットとスラックスの「ジャケパンスタイル」。 女性なら、派手すぎないパステルカラーのワンピースやブラウスが王道です。 服のシワや靴の汚れがないかは、家を出る前に必ずチェックしましょう。

また、会話の糸口となる「プロフィールカード」は超重要アイテムです。 空欄が多いと「真剣度がない」「話しかけづらい」とマイナス評価に直結します。

• 趣味は具体的に書く（例：「映画」ではなく「最近〇〇を見ました」）
• 休日の過ごし方を書く（一緒にいる姿を相手に想像させやすい）
• 文字は丁寧に大きく書く（読みやすさがそのまま好印象に繋がる）

項目を8割以上埋めている人は、そうでない人に比べて会話が弾む確率が格段に上がります。 事前に何を書くか、スマホのメモ帳などで準備しておくのがおすすめです。

連絡先交換のタイミングを逃さない

マッチングの確率を上げるには、連絡先交換のチャンスを逃さないことが必須です。 「最後にマッチングすればいいや」と受け身でいるのは非常にもったいないです。

多くのパーティーでは、会話時間の後半や「アプローチカード」を渡す時間が設けられています。 話が盛り上がったタイミングで、自分からサッと連絡先を渡すのがコツです。

最近は、手書きのメモではなく、専用アプリを使って連絡先を送れるパーティーも増えています。 例えばPARTY☆PARTYなどでは、スマホ上でスムーズに交換が可能です。

• 会話の最後に「もっとお話ししたいです」と一言添える
• 連絡先を渡す際は、LINEのIDやQRコードをサッと出せるようにしておく
• マッチング発表前でも、好意は積極的にアピールする

20代の婚活はスピード感と積極性も大切です。 気になる相手には「連絡先だけでも」と気軽に声をかける勇気が、次のデートに繋がります。

婚活パーティー（東京・20代）に関するよくある質問

東京で開催される20代向け婚活パーティーについて、 参加前によくある疑問をまとめました。

初めて参加する方の不安を解消できるよう、 具体的なデータや実情を交えて回答します。

まとめ：東京の20代向けおすすめ婚活パーティーで素敵な出会いを

東京で開催されている20代向けの婚活パーティーは種類が豊富です。 だからこそ、自分の目的に合ったサービスを選ぶことが成功の鍵になります。

「遊び目的の人を避けたい」「一人参加で浮きたくない」という不安は、 パーティー選びを間違えなければしっかり解消できます。

迷ったら「PARTY☆PARTY」がおすすめ

どの婚活パーティーに行くべきか迷っている方には、 総合的にバランスが良いPARTY☆PARTYを最もおすすめします。

男女比の徹底や、本人確認（身分証明書）の厳格なチェックが行われており、 真剣度の高い20代と出会いやすい環境が整っています。

また、東京エリア（新宿・銀座・東京駅など）に専用の個室ラウンジを多数構えており、 周りの目を気にせず1対1でじっくり話せるのも大きな魅力です。

一人参加限定の企画も豊富に用意されているため、 初めて婚活パーティーに参加する方でも安心して一歩を踏み出せます。

20代の貴重な時間を無駄にしないために

20代での婚活は、年齢という強力な武器を活かせる絶好のタイミングです。 しかし、行動を後回しにしてしまうと、理想の相手と出会うチャンスを逃してしまいます。

• 真剣度が高いか（結婚を見据えているか）
• 個室型か大人数型か（自分の性格に合っているか）
• 一人参加でもスタッフのサポートが手厚いか

以上の基準を参考に、まずは気になる婚活パーティーに一度参加してみてください。 WEBからの事前予約で、500円〜1,000円程度の早割が適用されるケースも多いです。

週末の予定に婚活パーティーを組み込んで、 ぜひ素敵なパートナーとの出会いを実現させてください。